Activiteiten in de vakantieperiode

Middenin de vakantieperiode is er een cursus MindfulWalk van start gegaan op de maandagochtend.

Veel groepslessen en activiteiten stoppen in de zomermaanden en daar is niet iedereen blij mee. Voor mensen die graag in beweging willen blijven maar liever niet alleen wandelen, óf voor mensen die juist nu tijd hebben om te beginnen met wandelen blijkt deze 5-weekse zomercursus een uitkomst.

MindfulWalk
Aktiviteiten in de vakantieperiode
activiteiten in de vekantieperiode

Inmiddels zijn van deze cursus alweer 2 van de 5 lessen geweest.

MindfulWalk
Kon je niet meedoen of lees je het nu pas?

De volgende MindfulWalk cursussen komen er aan, lees verder om te zien welke groep voor jou het meest geschikt is.

Vanaf nu kun je inschrijven voor de volgende 5-weekse cursus MindfulWalk die start op donderdagavond  22 augustus! Verdere data van deze cursus zijn 29 augustus, 5, 12 en 19 september. Tijd:19.30-21.00 uur

Heb je interesse in deze cursus waarin bewegen, mindfulness en de ademhaling centraal staan maar wil je liever niet ’s avonds?

In oktober en november beginnen de cursussen op dinsdagmiddag en zaterdagochtend.

En wat kun je nog meer verwachten…..

MindfulWalk Rustig-aan

MindfulWalk rustig aan
Activiteiten in de vakantieperiode
MindfulWalk rustig aan....

5-weekse cursus met een aangepast wandeltempo, rustigere oefeningen en ook aan te raden als je bijv. problemen hebt met je balans.  

MindfulWalk rustig aan...
Activiteiten in de vakantieperiode
MindfulWalk

Geschikt voor: opbouwen na ziekte of een moeilijke periode en voor wie niet gewend is aan regelmatig bewegen of al wat stram wordt.

Laat het me weten als je interesse hebt, de cursusdata zijn nog niet ingepland en je mag je voorkeur voor dag en tijd aangeven.

MindfulWalk & Zwanger

5-weekse cursus MindfulWalk speciaal gericht op gezond blijven bewegen tijdens de zwangerschap.

Geschikt voor gezonde zwangeren die graag in beweging blijven, met aandacht voor de veranderingen van je lichaam en daaraan aangepaste oefeningen.

Wandelen, mindfulness oefeningen en ademhalingstechnieken.

Ben je tussen 12 en 26 weken zwanger dan kun je starten met deze cursus.  

De volgende MindfulWalk & Zwanger cursus start op 2 november, is dat te laat voor jou maar wil je wel graag meedoen? Laat het me weten, dan kijken we wat er mogelijk is

MindfulWAlk & Zwanger
Activiteiten in de vakantieperiode
MindfulWalk & Zwanger

I

MindfulWalk en pas bevallen

MindfulWalk & pas bevallen
Activiteiten in de vakantieperiode
Pas bevallen...

5-weekse cursus MindfulWalk speciaal voor moeders, vanaf 8 weken na de bevalling. Weer opbouwen van kracht en conditie. Wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Data volgen.

Voor alle MindfulWalk cursussen kun je je aanmelden via https://www.mindfulrun.nl/texel/

Wil je eerst wat meer informatie of overleggen over welke groep of datum voor jou geschikt is, neem dan gerust contact op. https://ziltebries.nl/contact/Ook binnenkort op het programma, andere, incidentele themawandelingen….volg de berichten, bijv. hier, of hier

En natuurlijk ben je ook nog steeds welkom voor een individueel coachingtraject, helemaal afgestemd op jouw situatie, vragen, mogelijkheden en beperkingen, bij voorkeur en zo mogelijk wandelend in de natuur.

Getagd met , , , , , , , , ,